10 curiosidades muito interessantes sobre cabelos

Os cabelos são a moldura do rosto. Eles, muitas vezes, são o que as pessoas mais gostam em si mesmas. Costumam serem motivos de orgulho ou de desespero, e quem é realmente aficionado por seus fios acaba gastando horrores com o tratamento deles. A verdade é que eles são muito importantes e merecem todo o carinho e cuidado.

As madeixas também falam muito sobre alguém. Por exemplo: elas conseguem dizer de onde a gente vem e o que a gente come, além de mostrar maus hábitos e prever doenças. Há muito mais segredos em sua cabeça do que você imagina. Conheça, então, 10 fatos bastante interessante sobre os cabelos. Você vai se surpreender.

01 – Pequenos pelos

Cálculos mostram que somos cabeludos como os macacos, segundo o dermatologista Dr. Eric Kamorsi, de Washington. “Se você pegar uma lupa e olhar para o seu corpo, você vai encontrar um monte de pequenos cabelos claros”, ele diz. A densidade por centímetro quadrado no couro cabeludo não é muito diferente da de um chimpanzé.

As maiores densidades estão entre as pessoas loiras, uma média de 146 mil fios, seguido pelas morenas, com cerca de 110 mil fios. Depois vêm as pessoas com cabelos castanhos, com mais ou menos 100 mil fios. No entanto, essa é uma base aproximada, já que isso varia bastante de acordo com a genética de cada um.

02 – Os ruivos

Se você tem fios escuros, claros ou ruivos, isso é graças à melanina (pigmento) contida no seu cabelo. Existem dois tipos diferentes: a eumelanina e a feomelanina. A eumelanina é dominante. Se a pessoa tem cabelo do marrom claro ao preto, existe muito pigmento. Já se ela é loira, então a eumelanina existe em pouca quantidade.

Quem é ruivo possui a feomelanina. Ela é a responsável pelos cabelos vermelhos e é muito rara. A porcentagem de pessoas ruivas é muito pequena, cerca de 3%, e isso rendeu a teoria de que pessoas de cabelos vermelhos seriam humanoides que vieram de outro mundo para dominar a humanidade. Cada loucura!

03 – Indonésios de cabelos claros

Tons claros de cabelos normalmente aparecem em ingleses, alemães, poloneses, suecos e russos, ou seja, em caucasianos. Já na África e hemisfério sul, encontrar pessoas de cabelos loiros é quase impossível. Porém, existem exceções: os nativos da Nova Guiné e os moradores de algumas ilhas do Pacífico.

Habitantes desses locais possuem cabelos encaracolados, cor de palha avermelhada, e eles estão relacionados com um outro gene em comum com os europeus, mais especificamente uma mutação genética que afeta o padrão de aminoácidos. Além disso, muitos deles estão propensos a serem albinos, porém, os olhos são bem escuros.

04 – Alguns tons de cinza

Os cabelos ditos brancos, na verdade, são cinza, e isso acontece com as pessoas ao longo dos anos. A principal causa disso é a acumulação de peróxido de hidrogênio, o desgaste dos folículos capitares e a fraca pigmentação. Os cabelos vermelhos tendem a adquirir uma cor de areia e, em seguida, branquear rapidamente.

Muitos povos associam o cabelo grisalho à experiência de vida. É por causa disso que, na era vitoriana, jovens mulheres inglesas usavam joias feitas de cabelos cinza das mães ou avós mortas, a fim de proteger-se da estupidez e da ingenuidade, ganhando inteligência e maturidade. Você teria coragem de usar um acessório assim?

05 – Explicações médicas

Muitos homens consideram as loiras mais atraentes. Mas isso pode ser explicado cientificamente. Segundo os cientistas, mulheres de cabelos claros têm níveis mais altos de estrogênio do que as outras. Em contrapartida, elas são mais suscetíveis à degeneração macular, levando ao choque de vista. É por isso que muitas usam óculos.

Já as ruivas são menos sensíveis à medicação para a dor. Um estudo dos dentistas ingleses, publicado no British Medical, mostra que eles exigem anestesia com 20% mais drogas. E as morenas são mais propensas a doenças neoplásicas. Além disso, o fígado metaboliza a nicotina de forma mais eficiente, sendo elas as maiores dependentes do tabaco.

06 – Sustentabilidade capilar

Em 2007, houve um grande vazamento de óleo, em San Francisco, e um grupo de voluntários começou a limpar a praia usando malha de fios de cabelo humano que eles coletaram em salões de cabeleireiros. Quem fez essa descoberta foi Phil McCrore, após um desastre ambiental que aconteceu em 1989.

Os fios são um grande absorvente de óleo. No entanto, alguns especialistas são céticos com relação a essa ideia (principalmente a de limpar rios e mares com cabelo humano). Alguns cultivadores de cogumelos têm adicionado compostos de cabelo humano para absorver gorduras e uma empresa chinesa quer produzir molhos de soja utilizando aminoácidos derivados dos fios. Argh!

07 – Menos cargos importantes para os loiros

Recentemente, no Reino Unido, houve um grande escândalo porque, segundo uma publicação do jornal internacional de negócios Financial Times, dos 500 gestores da London Stock Exchange, apenas 5% são loiros, sendo que, na Inglaterra, 25% da população têm cabelo claro. Já entre os ruivos, que representam apenas 1% da população, os cargos chegam a 6%.

Inúmeras pesquisas têm mostrado que, enquanto as pessoas preferem os loiros no amor, o contrário acontece no campo profissional. Por esse motivo, pessoas de cabelos claros estão reivindicando melhores oportunidades de trabalho, já que são igualmente responsáveis em comparação com morenos e ruivos.

08 – Mudando a cor do cabelo

O responsável pela tintura para cabelos, mistura que eleva a autoestima de muitas mulheres, é o químico Eugène Schueller. A primeira tentativa bem-sucedida do francês aconteceu em 1908, quando ele criou a primeira coloração capilar (da qual derivam as tinturas). Ela passou a ser comercializada em 1909.

Ele baseou sua fórmula em um componente químico poderoso, o paraphenylenediamine, e fundou a Fábrica de Tinturas para Cabelos Inofensiva. Um ano depois, Schueller achou que deveria escolher um novo nome para sua empresa: L’Oreal. Sua tintura mais famosa, Imedia, apareceu em 1927 e até hoje faz sucesso.

09 – Renovação a cada dia

Em média, uma pessoa pode perder cerca de 100 fios por dia, isso se ela não tiver nenhum problema capilar. Os fios caem na hora de pentear, secar ou lavar os cabelos. Mas não se desespere: isso é normal. O cabelo tem um ciclo natural de vida, ou seja, eles nascem crescem e morrem, ou seja, caem.

Porém, se você notar uma queda excessiva de cabelos, procure um dermatologista para tentar descobrir o que está acontecendo. Em muitos casos, a queda de cabelos pode estar associada ao stress ou a uma dieta pobre em nutrientes. Em todo caso, somente um profissional qualificado pode avaliar pessoalmente o seu caso.

10 – Retirada de cabelos brancos

Todo mundo já ouviu falar que, quando arrancamos um cabelo branco, outros dois nascerão no local. Será que é verdade? Não, não é. Tudo isso é mito. Porém, é preciso saber que o fio arrancado não nascerá na tonalidade natural do seu cabelo. Ou seja, se você o arrancou branco, ele nascerá novamente na mesma cor.

Porém, é perigoso arrancar fios do cabelo já que, com a retirada excessiva, uma falha pode tomar conta da área no couro cabelo e novos fios podem não voltar a crescer. Ou seja, a ordem é não arrancar fios de cabelo. Se os fios brancos estiverem incomodando, uma tintura pode resolver o seu problema.

Fonte: MegaCurioso

Festa de aniversário do Lucas

Adoro preparar festinhas, como a do meu aniversário aqui. Esse ano contei com a ajuda da minha família para organizar um churrasco de aniversário de 23 anos para o namorado (noivo).

Convites em papel são algo ultrapassado, mas que decidimos usar esse ano. Porém de uma forma nerd.

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No convite não havia nada escrito, só um QR code que o convidado deveria ler com o QR code reader de seu smartphone e então seria direcionado para um formulário do google com todas as informações de dia, hora e local.

Aqui algumas fotos dos doces que eu fiz para a festa:

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Bolo Kit Kat com M&M’s

Blog Fabiola Garcia

Bolo Kit Kat

Brigadeiro Gourmet de Colher

Brigadeiro Gourmet de Colher

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Bolo Kit Kat

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Bolo Kit Kat com M&M’s

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Noivo mais lindo!

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Brigadeiro de Leite Ninho recheado com Nutella

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Mesa de doces e aniversariante

Blog Fabiola Garcia

A grande novidade do dia foi essa variação do famoso brigadeiro de leite Ninho com Nutella em sua versão com doce de leite. Ficou muito bom!!

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Brigadeiro de Leite Ninho recheado com doce de leite

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Bolo Kit Kat, recheado com doce de leite e brigadeiro gourmet, coberto com ganache de chocolate belga e M&M’s

Vou fazer posts com as receitas!!

Beijo!!!

Novidades e mais novidades!!!

Bom dia pessoal!

Quanto tempo né?

Ultimamente a correria tem sido grande, mas acho que finalmente vou conseguir me dedicar mais ao blog.

Tenho mil novidades que vou ir contando aos poucos, mas acredito que a mais importante é essa aqui:

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I’M ENGAGED!!!

É tenho muito assunto para os próximos posts!!!

Tempo corrido, últimos semestres de faculdade, emprego novo, etc.

Mas eu volto!

Como escolhi minha Carreira

Quando eu comecei o blog mencionei que eu trabalhava em uma área de poucas mulheres. E hoje estou aqui para falar um pouco mais sobre o assunto.
Com o feminismo, as mulheres foram ganhando cada vez mais espaço no mercado de trabalho e nas mais diversas áreas. Porém, ainda hoje, se ouve muito falar em “serviço de mulherzinha”.
Digamos, que ver mulheres em certas profissões, como por exemplo, motorista de ônibus foi um choque para a cultura machista.
Sim, as mulheres já estão dominando o mundo, mas tudo isso aos poucos.
Eu estou cursando Engenharia da Computação em uma sala em que eu sou a única mulher. E mesmo em turmas maiores, as mulheres não representam nem 10% dos alunos.
Hoje trabalho como Analista de Redes para uma grande empresa de telecomunicações brasileira, mas durante três anos trabalhei para uma multinacional americana, dos quais, quase dois anos trabalhei no terceiro turno, e sempre fui a única mulher. E hoje, trabalhando durante o dia, posso afirmar que menos de 10% dos funcionários voltados para área de TI são mulheres.
Bem, como eu escolhi essa carreira é uma longa história.
Tudo começou no ensino médio, onde quanto mais próximo do final do curso mais pressionado para escolher o que quer fazer da vida você é. Nessa época eu gostava de humanas, minhas redações sempre participavam de concursos e todo mundo dizia que eu “levava jeito” para a área.
Pensei em fazer psicologia, mas no meio do caminho surgiu uma paixão por medicina e achei ter descoberto o que queria fazer.
Descobri que não queria medicina quando comecei à estudar inglês e descobri minha paixão pelo mundo lá fora. Queria viajar! Decidi fazer Relações Internacionais, um curso novo. Consegui bolsa em São Paulo, dois semestres consecultivos e não fui. No primeiro porque meu pai me achava muito nova para morar sozinha, no segundo porque tive medo de morar sozinha.
Resolvi tentar a sorte novamente, mas dessa vez para uma área que eu jamais tinha imaginado… EXATAS!
Consegui bolsa para Ciência da Computação, fiquei feliz. Comecei a pesquisar sobre o curso, sobre tudo o que abrangia, e acreditei ter certeza do que eu queria. E mais uma vez não deu certo. Dessa vez por não ter formado turma para o curso.
A faculdade me ofereceu algumas opções como: ADM, Publicidade e Direito. Não tive interesse em nenhum dos cursos, e quando pensava que iria fica mais um semestre em casa me decidindo, eis que surge uma vaga para Engenharia da Computação.
Nunca havia me imaginado engenheira, mas decidi aceitar e então começar a tão sonhada faculdade.
Hoje, eu vejo que tomei a decisão certa, no tempo certo. Não consigo ver minha vida como uma médica agora, ou como seria a minha carreira formada em Relações Internacionais.
Cai de paraquedas nessa área, e hoje sou apaixonada por ela.

Women-in-Tech

Espero que tenham gostado da minha história.

Beijos e até o próximo post!

Se eu ficar…

Olá pessoal!

Estou há mais de um mês sem postar nada. Precisei de um tempo para colocar os meus pensamentos no lugar.

Agora são exatamente 22:30 de um domingo. Acabei de chegar do cinema e resolvi ligar meu velho computador.

O filme de hoje foi “Se eu ficar” que é baseado no livro de mesmo nome da Gayle Forman.

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Vamos por partes, assim vocês irão entender o porque estou escrevendo hoje.

Li o livro há duas semana atrás e me identifiquei muito com a personagem principal, Mia Hall.

Alguns perguntariam, você gosta de música clássica? Que instrumento você toca? E a resposta é… eu não me identifiquei dessa forma. O livro/filme traz uma mensagem por trás de todo drama da história. E foi essa mensagem que me trouxe aqui hoje.

Certo dia, eu acordei e pensei “Será que esse blog vai dar certo? Será que falo sobre coisas certas? Será que estou na faculdade certa? No país certo?”, e essas dúvidas me fizeram ver que eu sou um “peixe em Marte”. Eu adoro computação, adoro ter um blog, adoro escrever, mas eu não consigo me “enturmar”, eu não consigo gostar do que “todo mundo” gosta. Me sinto perdida a maior parte do tempo.

Ler o livro me fez debater comigo mesma sobre várias escolhas que eu fiz, ou achava que tinha feito ao longo da vida. E a frase do livro/filme que mais me tocou foi:

“Sometimes you make choices in life and sometimes choices make you” , que em português significa “As vezes você faz escolhas na vida, e por vezes, as escolhas fazem você”.

Eu percebi que eu estou onde eu deveria estar, fazendo o que eu deveria fazer… e eu não preciso tentar ser quem eu não sou para me encaixar nesse mundo e nem tentar procurar outro planeta com pessoas que pensem igual à mim. Eu tenho o meu talento e o meu espaço, e eu posso provar que não é à toa que eu estou aqui. Afinal, não há lei que diga que um violoncelo não possa tocar com uma guitarra!

Quem ainda não leu ou não viu o filme, eu super recomendo!

E me perdoem pela ausência, não vou poder escrever todos os dias, mas vou tentar estar mais por aqui. E EU FICO!

Boa noite e uma ótima semana!

Fabíola Garcia

7 festas de aniversário mais deprimente do que a sua

Pessoal meu tempo está curto e está difícil dar as caras por aqui, mas prometo que em breve darei mais atenção aqui.

Hoje trago um post do blog Não Salvo para vocês!

7festasaniversario

Tempo de mudanças

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Desde pequenos aprendemos que na vida precisamos traçar metas e objetivos sobre o que queremos na vida. Nem sempre isso é uma escolha fácil, muitas vezes erramos, e no meio do caminho precisamos mudar a estratégia. Mas isso faz parte da conquista dos nossos sonhos.

São as nossas escolhas que nos definem como pessoas. Por isso, volte atrás quando for preciso, desista daquele sonho que já não te define mais, busque o te faz feliz.

Somos movidos por desafios, e cada mudança é um desafio. Aventure-se em explorar o novo, não tenha medo de errar. Não se pode estar certo 100% do tempo, e querer ter certeza de tudo só irá te manter em um ambiente estático.

Hoje, chega ao fim minha jornada de trabalho junto à AT&T. Tenho muito a agradecer pela oportunidade de conhecer profissionais excepcionais, e por ter me propiciado essa bagagem de conhecimento que agora me acompanha para um novo desafio. Foram 3 anos de muito aprendizado.

A partir de agora me lanço na direção de novos objetivos.

Quero agradecer muito o apoio que recebi de todos vocês e o blog com certeza continua!!

 

 

10 táticas para acordar cedo e com mais disposição

Viver o dilema pular da cama ou dormir mais um pouco. Na maioria das vezes o corpo pede a segunda opção.

Se você está acostumado a acordar só depois das 10:00 da manhã não adianta querer acordar às 6:00 no dia seguinte, essa mudança tem que ser aos poucos. Uma boa tática seria diminuir 10 minutos todos os dias no despertador.

Algumas pessoas até conseguem acordar ao som do despertador, mas sem a menor disposição. E na maioria das vezes, o grande culpado pela falta de disposição é a privação do sono. Com o passar dos anos fomos assumindo mais responsabilidades e diminuindo nossas horas de sono. Hoje com trabalho e faculdade, fica difícil dormir mais do que 6-7 horas por noite.

Cada indivíduo tem sua necessidade de sono, alguns ficam muito bem após 5-6 horas de sono, outros precisam de  8 horas. O problema começa quando não respeitamos nossos limites e entramos em divída com nosso organismo, que vai fazer o possível para reaver as horas de sono perdidas nos através de problemas de memória, humor, falta de atenção e, é claro, sonolência.

sono

O Blog Fabiola Garcia preparou hoje 10 dicas para quem quer acordar cedo e mais disposto:

1) Tenha horário para dormir – O corpo pode não ser exato, mas ele é regido por um ciclo chamado circadiano, expressão que significa “cerca de um dia”. Isso porque o organismo organiza suas funções para que ocorram sempre em 24 horas mais ou menos, obedecendo a duração do dia. Esse é o tal do relógio biológico. Manter uma hora certa para dormir e acordar ajuda a regular um pouco mais esse nosso cronograma interno. “Ficar mexendo no nosso ciclo circadiano o desregula. Ao dormir mais tarde, você atrasa o relógio e volta a não conseguir acordar cedo”, esclarece o médico do sono Geraldo Lorenzi. É claro que não é preciso exagerar e ser sempre pontual, mas manter uma rotina faz parte da higiene do sono e ensina o corpo a ter uma frequência.

2) Use e abuse da luz – Um dos reguladores do ciclo circadiano é a luz, já que o corpo tem funções diferentes à noite e durante o dia. Portanto, o sol é um excelente indicador para o corpo que está na hora de acordar. “Abrir a janela de manhã como as avós ou seus pais faziam é uma excelente maneira de dizer para o organismo que já é dia”, pontua o médico do sono Lorenzi. E em dias nublados, mesmo a luz artificial pode ter esse efeito. “Depende, é claro, de sua intensidade”, reitera a pneumologista Sônia Togerio. Em vez de dormir com cortinas ou persianas, que bloqueiam totalmente a passagem da luz matutina, experimente deixar a janela do quarto liberada para a entrada do Sol antes mesmo de ir para a cama.

3) Relaxe antes de dormir –  As vovós também viviam dizendo aos netos para pararem um pouco de brincar na hora de dormir. E, mais uma vez, elas estavam certas! “O mais indicado é não fazer atividades estimulantes, principalmente no caso dos adultos. Trabalhar, por exemplo, excita a mente, ainda mais ficar pensando no que precisa ser feito no dia seguinte”, argumenta a pneumologista Sônia. Ver televisão, navegar na internet, jogar videogame, tudo isso entra na lista de proibições. Mas não precisa parar de cumprir tudo isso assim que o sol se por. Basta separar uma hora para relaxar e ficar longe de tudo isso quando estiver próximo de dormir. Nessas horas, um livro ou uma música relaxante são ótimas pedidas.

4) Não fique enrolando na cama - “Cama é um lugar para dormir e fazer sexo, mais nada!”, sublinha o médico do sono Lorenzi. No máximo, fazer uma leitura, que é algo relaxante. Portanto, ao enrolar na cama, você tira a sensação que lá é um local de sono, o que pode dificultar a chegada do sono à noite. Seu organismo deve reconhecer que a cama é um local de repouso e relaxamento, portanto praticar atividades estimulantes como assistir televisão ou jogar videogame na cama também não são recomendadas. “Para quem tem insônia, por exemplo, ficar muito tempo na cama gera mais ansiedade”, lembra a pneumologista Sônia. A melhor forma de dizer para seu corpo que está na hora de acordar, é levantar logo, sem enrolações. Existem despertadores programados inclusive para que a pessoa seja obrigada a levantar, como o que solta três peças de quebra cabeça e só para de tocar quando todas são colocadas de volta ao lugar.

5) Resista ao botão soneca - Você pode achar que está enganando o despertador, mas é o seu corpo que é feito de bobo ao apertar o botão “soneca” do relógio. “Pode fazer mal, porque se tem um sono fracionado, que é de segunda qualidade, e acaba-se dizendo ao corpo que ele pode dormir assim, o que não é certo”, ensina Lorenzi. O ideal é acordar assim que o despertador toca, e não ficar barganhando mais uns minutinhos.

6) Tome cuidado com a atividade física - A atividade faz muito bem à saúde, e quando feita logo cedo, colabora para a disposição. “O nosso ciclo cicardiano está muito relacionado à temperatura do corpo, quando ele está frio, temos sono. A atividade física eleva o calor corporal, ajudando a despertar melhor”, explica Lorenzi. Por outro lado, fazer exercícios muito perto da hora de dormir tem o mesmo efeito, atrapalhando o sono. “O indicado é sempre fazer exercício três horas antes de dormir”, ensina Sônia.

7) Mantenha o olho vivo no cardápio - Os alimentos também influenciam no sono e sábio foi quem percebeu que o café ajuda a espantar a sonolência. A bebida é rica em cafeína, substância que é estimulante. “Alguns alimentos fontes desse micronutriente devem ser evitados à noite, como café, chá preto, chá verde e chocolate, que são estimulantes”, considera Lorenzi. Mas você pode consumi-los pela manhã, a cafeína melhora a memória, por exemplo. Só que o efeito pode não ser imediato. Um estudo feito no Instituto Federal Suíço de Tecnologia, em Zurique, verificou que pessoas que consumiam bebidas com o micronutriente tinham mais atenção e eficiência logo após a ingestão, além de um aumento no metabolismo. Além disso, pesquisas indicam que proteínas pela manhã podem aumentar características como atenção e memória logo cedo.

8) Dê mais atenção ao seu corpo - As pessoas têm uma determinação genética também sobre seus horários de dormir e acordar, são os cronotipos, que dividem as pessoas entre matutinos e vespertinos, além dos intermediários. Os primeiros tem uma tendência maior a dormir e acordar cedo, enquanto os últimos despertam e se deitam mais tarde. “A maior parte das pessoas é flexível, pode se habituar a acordar cedo”, ensina Lorenzi. Mas saber qual é sua tendência com certeza ajuda a conhecer melhor o próprio corpo. A dica do especialista é aproveitar as férias ou qualquer período sem obrigações de horários e perceber a que horas, sem a privação de sono, o corpo sente necessidade de dormir e acordar, e assim observar como o organismo se comporta. Ou faça o teste e descubra em qual período do dia a sua disposição é maior.

Além disso, existem os curto e longo dormidores, que precisam de menos ou mais tempo para dormir respectivamente. “Isso é muito individual, e pode variar também com a idade”, salienta Sônia. Mas, muitas vezes, a dificuldade em acordar cedo está justamente no fato da pessoa precisar dormir um pouco mais que a média. Nesses casos, oito horas não são suficientes e o saldo de sono sempre fica negativo.

9) Um passo de cada vez – Em vez de fazer uma lista mental de tudo que tem para realizar no dia assim que abre os olhos, foque em planejar apenas os próximos 30 minutos. E pegue leve. Acha que assim aumentam os riscos de esquecer alguma tarefa? Organize-se para fazer uma lista de afazeres antes de sair do trabalho.

10) Consulte um especialista - Se mesmo com todas essas dicas, está difícil conseguir acordar cedo e com disposição, talvez esteja na hora de buscar ajuda profissional. “Se isso atrapalha a vida da pessoa é importante orientação, até para tomar medicação, como suplementos de melatonina, hormônio ligado ao sono”, acredita Sônia.

 Fontes: Minha Vida e M de Mulher

Você passa muito tempo assistindo a filmes e séries? Saiba como não prejudicar a sua visão

Quantas horas você chega a passar assistindo as suas séries e filmes favoritos? Aqui no Blog da Fabíola Garcia já listamos alguns filmes que merecem que você fique horas e horas sem nem piscar em frente à TV ou computador. Mas, apesar disso, é preciso estar atento para que a saúde dos olhos não seja prejudicada.

Segundo a Psafe, oftalmologistas alertam que é importante ficar atento a sintomas como cansaço visual, sensação de peso nas pálpebras ou na fronte, vermelhidão, ardência, lacrimejamento, coceira, sensibilidade à luz e visão embaçada. Confira algumas orientações sobre o assunto e aproveite suas séries e filmes online sem problemas:

  1. Passar muito tempo com a visão fixa em um único ponto pode ressecar os olhos. O ideal é aumentar o número de piscadas para estimular a produção de lágrimas. Se isso não adiantar, é importante pedir a um oftalmologista a recomendação de um lubrificante ocular.
  2. Para quem utiliza lentes bifocais, o indicado é fazer com que o monitor fique um pouco mais abaixo do que o normal. Isso facilita o uso das lentes e evita a movimentação do pescoço e da cabeça para trás.
  3. A má postura também causa problemas de visão. O ideal é sentar com as costas eretas, tronco em ângulo de 90 graus e plantas dos pés apoiadas no chão. A cabeça deve estar alinhada com o tronco e o olhar voltado levemente para baixo.
  4. Ainda que seja difícil sair da frente do computador quando os episódios de uma temporada estão muito bons, é importante fazer pausas de 10 minutos a cada meia hora.
  5. Se a tela estiver posicionada acima da linha do olhar, será preciso manter os olhos mais abertos para conseguir assistir. Evite que isso aconteça.
  6. Se perceber brilhos ou reflexos na tela, tente mudar de ângulo.
  7. Fique atento à iluminação do ambiente.
  8. Posicione-se, no mínimo, a dois metros de distância da tela.
  9. Ar-condicionado ou ventilador direcionado para o rosto também ajudam a ressecar os olhos. Evite.
  10. Consulte um oftalmologista regularmente.

Anéis de noivado nerd – part II – Avatar: The Last Airbender

Quando escrevi o primeiro post  “Anéis de noivado nerd” pensei que seria só mais um post com alguns anéis interessantes, mas aí surgiu o “Anéis de noivado nerd – part II“, com modelos ainda mais nerds.

Hoje, navegando pelo Pinterest, encontrei anéis de noivado baseados no anime “Avatar”.

Quando comecei a assistir não pensei que fosse me apaixonar por essa série.

A série “A lenda de Aang” possui 61 episódios dividos em 3 livros (temporadas) Água, Terra e Fogo.

Nessa história o mundo é dividido nas nações Água, Terra, Fogo e Ar, onde parte de seus habitantes são dobradores do elemento que representa sua nação. Por exemplo, temos dobradores de água, terra, fogo e o Avatar é o último dobrador de ar que restou após o templo em vivia com os monges ser destruído pela nação do fogo.

A nação do fogo tem como missão dominar o mundo conquistando todas as outra nações. O mundo vivia uma guerra, várias nações sendo destruídas e só o Avatar, que domina os 4 elementos poderia salvar o mundo.

O enredo traz Aang (0 Avatar) e seus amigos percorrendo o mundo em busca de mestres que possam ensinar Aang a ter o domínio de todos os elementos e então derrotar o “Senhor do Fogo”.

É uma história muito rica em lições de amizade e amor ao próximo.

Mas como o tema principal são os anéis de noivado… aqui estão eles:

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Aqui temos os anéis que representam as quatro nações que eu mencionei (Ar, Terra, Fogo e Água) e a Ordem da Lótus Branca, que é complicado explicar sem fazer spoiler, mas quem assistiu a série deve se lembrar ;)

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E aqui os anéis que representam os personagens.

Aang é o Avatar e personagem principal da história.

Depois temos Sokka e Katara que são irmãos nascidos na nação da água. Eles encontraram o Avatar Aang que estava desaparecido há 100 anos.

Toph é uma menina cega que parece inofensiva. Ela vem da nação da Terra e foi escolhida por Aang para lhe ensinar a dobra da Terra.

Zuko é sobrinho de Iroh e filho do Senhor do Fogo. Zuko foi banido da nação do fogo e para recuperar sua honra deveria encontrar o Avatar e levá-lo ao seu pai.

 

 

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Iroh é tio de Zuko, um senhor sereno, mas muito poderoso. Sua missão é ajudar Zuko a encontrar seu caminho.

Uncle_Iroh_from_Avatar_-The_Last_Airbender

Espero que tenham gostado!

Beijo e até o próximo post ;)