Você passa muito tempo assistindo a filmes e séries? Saiba como não prejudicar a sua visão

Quantas horas você chega a passar assistindo as suas séries e filmes favoritos? Aqui no Blog da Fabíola Garcia já listamos alguns filmes que merecem que você fique horas e horas sem nem piscar em frente à TV ou computador. Mas, apesar disso, é preciso estar atento para que a saúde dos olhos não seja prejudicada.

Segundo a Psafe, oftalmologistas alertam que é importante ficar atento a sintomas como cansaço visual, sensação de peso nas pálpebras ou na fronte, vermelhidão, ardência, lacrimejamento, coceira, sensibilidade à luz e visão embaçada. Confira algumas orientações sobre o assunto e aproveite suas séries e filmes online sem problemas:

  1. Passar muito tempo com a visão fixa em um único ponto pode ressecar os olhos. O ideal é aumentar o número de piscadas para estimular a produção de lágrimas. Se isso não adiantar, é importante pedir a um oftalmologista a recomendação de um lubrificante ocular.
  2. Para quem utiliza lentes bifocais, o indicado é fazer com que o monitor fique um pouco mais abaixo do que o normal. Isso facilita o uso das lentes e evita a movimentação do pescoço e da cabeça para trás.
  3. A má postura também causa problemas de visão. O ideal é sentar com as costas eretas, tronco em ângulo de 90 graus e plantas dos pés apoiadas no chão. A cabeça deve estar alinhada com o tronco e o olhar voltado levemente para baixo.
  4. Ainda que seja difícil sair da frente do computador quando os episódios de uma temporada estão muito bons, é importante fazer pausas de 10 minutos a cada meia hora.
  5. Se a tela estiver posicionada acima da linha do olhar, será preciso manter os olhos mais abertos para conseguir assistir. Evite que isso aconteça.
  6. Se perceber brilhos ou reflexos na tela, tente mudar de ângulo.
  7. Fique atento à iluminação do ambiente.
  8. Posicione-se, no mínimo, a dois metros de distância da tela.
  9. Ar-condicionado ou ventilador direcionado para o rosto também ajudam a ressecar os olhos. Evite.
  10. Consulte um oftalmologista regularmente.

Anéis de noivado nerd – part II – Avatar: The Last Airbender

Quando escrevi o primeiro post  “Anéis de noivado nerd” pensei que seria só mais um post com alguns anéis interessantes, mas aí surgiu o “Anéis de noivado nerd – part II“, com modelos ainda mais nerds.

Hoje, navegando pelo Pinterest, encontrei anéis de noivado baseados no anime “Avatar”.

Quando comecei a assistir não pensei que fosse me apaixonar por essa série.

A série “A lenda de Aang” possui 61 episódios dividos em 3 livros (temporadas) Água, Terra e Fogo.

Nessa história o mundo é dividido nas nações Água, Terra, Fogo e Ar, onde parte de seus habitantes são dobradores do elemento que representa sua nação. Por exemplo, temos dobradores de água, terra, fogo e o Avatar é o último dobrador de ar que restou após o templo em vivia com os monges ser destruído pela nação do fogo.

A nação do fogo tem como missão dominar o mundo conquistando todas as outra nações. O mundo vivia uma guerra, várias nações sendo destruídas e só o Avatar, que domina os 4 elementos poderia salvar o mundo.

O enredo traz Aang (0 Avatar) e seus amigos percorrendo o mundo em busca de mestres que possam ensinar Aang a ter o domínio de todos os elementos e então derrotar o “Senhor do Fogo”.

É uma história muito rica em lições de amizade e amor ao próximo.

Mas como o tema principal são os anéis de noivado… aqui estão eles:

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Aqui temos os anéis que representam as quatro nações que eu mencionei (Ar, Terra, Fogo e Água) e a Ordem da Lótus Branca, que é complicado explicar sem fazer spoiler, mas quem assistiu a série deve se lembrar ;)

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E aqui os anéis que representam os personagens.

Aang é o Avatar e personagem principal da história.

Depois temos Sokka e Katara que são irmãos nascidos na nação da água. Eles encontraram o Avatar Aang que estava desaparecido há 100 anos.

Toph é uma menina cega que parece inofensiva. Ela vem da nação da Terra e foi escolhida por Aang para lhe ensinar a dobra da Terra.

Zuko é sobrinho de Iroh e filho do Senhor do Fogo. Zuko foi banido da nação do fogo e para recuperar sua honra deveria encontrar o Avatar e levá-lo ao seu pai.

 

 

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Iroh é tio de Zuko, um senhor sereno, mas muito poderoso. Sua missão é ajudar Zuko a encontrar seu caminho.

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Espero que tenham gostado!

Beijo e até o próximo post ;)

Indicação da Semana: Brou’ne Freeze

Como faz muito tempo que eu não lanço aqui uma Indicação da Semana, acho que já passou da hora né?

A indicação de hoje não precisa de muita descrição, a foto já se descreve:

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Esse maravilhoso milk shake é a mistura desse incomparável brownie:

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… batido com sorvete de creme recheado e coberto com nutella (opção de doce de leite) e chantilly!

Uma bomba calórica maravilhosa!

Sou viciada nessa sobremesa!

Como sou de Campinas, costumo frequentar duas lojas a Shopping Galleria e a do Shopping Iguatemi. Há aqueles que dizem que é tudo a mesma coisa, mas eu vejo diferença de uma franquia para outra. Nesse caso prefiro a loja do Galleria.

Mas independente de qual loja, vale a pena provar!

 

12 histórias super sombrias por trás dos seus filmes favoritos da Disney

1. A Pequena Sereia

A Pequena Sereia

 Quando as sereias morrem, elas se tornam espuma do mar e deixam de existir. No conto de fadas original, o príncipe se apaixona por outra garota, partindo o coração da Pequena Sereia. Ela encara um dilema: se ela matar o príncipe e deixar uma gota do sangue dele pingar sobre seus pés, voltará a ser uma sereia. Por fim, ela não consegue fazer isso e, em vez disso, se joga no oceano, transformando-se em espuma do mar.

2. Cinderela

Cinderela

O conto de fadas original da Cinderela é completamente repugnante. Quando nenhuma de suas irmãs de criação consegue calçar o sapato de Cinderela, uma delas corta seu dedo do pé e a outra corta o calcanhar para enganar o príncipe. Mais tarde, a Cinderela envia seus pássaros mágicos para bicarem os olhos de suas irmãs, como punição por suas fraudes. Ah, e ela também bate com a tampa de um baú no pescoço de sua madrasta, quebrando-o e matando-a. Cinderela, você é má.

3. O Rei Leão

O Rei Leão

 Mesmo que O Rei Leão seja um plágio completo de um desenho japonês, a Disney afirma que é baseado em Hamlet, de Shakespeare – uma peça em que praticamente todo mundo morre. No clímax, Hamlet (o personagem em que Simba é baseado) é esfaqueado até a morte com uma faca envenenada. Hakuna matata!

4. Aladdin e os 40 Ladrões

Aladdin e os 40 Ladrões

 O material que originou o Aladdin é bastante comportado, mas a segunda sequência do filme tem origens mais sombrias. Em Ali Baba e os quarenta ladrões, o personagem Cassim (pai do Aladdin) é morto e esquartejado, e as partes do seu corpo são empilhadas em torno da caverna do tesouro como um aviso aos viajantes. Mais tarde, o corpo de Cassim é costurado por um alfaiate para que sua família pense que ele morreu de causas naturais.

5. A Bela Adormecida

A Bela Adormecida

 Na obra de Giambattista Basile, de 1634, o príncipe não consegue acordar a Bela Adormecida de seu sono, que é causado por uma farpa de linho em seu dedo. Então, o que o príncipe faz em vez disso? Ele a estupra e vai embora. A Bela Adormecida, ainda totalmente inconsciente, fica grávida e dá à luz a gêmeos. Um dos gêmeos chupa o dedo dela, tirando a farpa e acordando sua mãe. A Bela Adormecida acorda e pensa: “Mas que diabos, quem são essas crianças?” Fim.

6. Hércules

Hércules

O filme Hércules é baseado nos mitos gregos, que são um tanto confusos. Primeiro, Zeus engana a mãe de Hércules para fazer sexo com ela. Então, quando criança, Hércules mata seu tutor de música com uma lira. Mais tarde, ele se casa com Megara, mas enlouquece e mata todos os seus filhos. Ele se casa mais três vezes depois disso e tem incontáveis amantes homens.

7. O Cão e a Raposa

O Cão e a Raposa

Nossa, este é pesado. Nem leia. Apenas pule para o número 8.

De qualquer forma, no romance original, Tod tem um colapso por exaustão durante uma caçada e morre. O dono alcóolatra de Copper decide se mudar para um asilo, mas atira em Copper com uma espingarda antes de partir. Literalmente o pior fim imaginável.

8. O Corcunda de Notre Dame

O Corcunda de Notre Dame

 No romance original de Victor Hugo, Quasimodo trai Esmeralda depois que ela se recusa a amá-lo, levando-a a ser enforcada em uma praça. Apesar de tudo, ele se sente mal e fica ao lado do cadáver dela até ele próprio morrer de fome. O corpo deles é encontrado 18 meses mais tarde, e quando tentam separá-los, os ossos do Quasimodo viram poeira. O mundo é deveras cruel e malvado.

9. Pocahontas

Pocahontas

 Pocahontas era uma pessoa de verdade, e a vida dela era meio que uma droga. Ela meio que detestava o John Smith, que praticamente mentiu sobre tudo que aconteceu entre eles. Ela também foi sequestrada, mantida como refém por um ano, rebatizada de Rebecca e desfilou por aí como uma ferramenta de propaganda para então morrer aos 21 anos. E, então, seu túmulo foi destruído. Mas “Colors of the Wind” é uma música linda, não é mesmo?

10. Alice no País das Maravilhas

Alice no País das Maravilhas

 Lewis Carroll escreveu Alice no País das Maravilhas como uma sátira mordaz sobre os novos conceitos matemáticos polêmicos, como os números imaginários (você sabe, essas coisas sobre as quais a gente aprendeu na escola). Carroll era superconservador e das antigas, e achava que você tinha que estar sob o efeito de drogas para acreditar em conceitos tão avançados.

11. Peter Pan

Peter Pan

 No romance de J. M. Barrie, Peter mata os Meninos Perdidos quando eles ficam velhos: “Os meninos na ilha variam, é claro, em número, conforme eles são mortos e assim por diante, e quando eles parecem estar crescendo, que é contra as regras, Peter se desfaz deles”. Poxa, Peter. Isso é rude demais.

12. A Princesa e o Sapo

A Princesa e o Sapo

 Na primeira versão do conto de fadas A Princesa e o Sapo, a maldição do sapo é quebrada quando a princesa o joga contra a parede. Em algumas versões, a cabeça do sapo é cortada fora ou sua pele é queimada. Por que qualquer desses atos quebraria uma maldição ao invés de um simples beijo é o que ninguém sabe.
Fonte: BuzzFeed

11 formas do cachorro demonstrar amor pelo dono

Todo cachorro tem seu jeito de demonstrar carinho pelos donos e hoje trouxemos algumas dessas formas:

1. Abanando o rabo

O rabo do cachorro pode expressar diversos sentimentos diferentes, como felicidade, tensão e medo. Normalmente, a velocidade com que se move o rabo demonstra o que está sentindo. Se move calmamente, significa que o cachorro está tranquilo, mas se move rapidamente pode estar tenso. Mas também se move rapidamente e de maneira amigável, significa que ele está muito feliz em ver você!

2. Lambendo seu rosto

Lamber o rosto dos donos é uma das formas mais comuns e conhecidas do cachorro demonstrar amor pelo seu dono. Se ele faz isso frequentemente com você significa que ele te ama e tem muito carinho por você.

3. Pulando

Pular também é uma forma muito comum para os cachorros demonstrarem seu amor pelos donos, e é mais frequente quando os donos passam muito tempo longe de casa e quando chegam se deparam com essa situação. Os cachorro pulam porque querem lamber o rosto do dono e pular é maneira para se aproximar do rosto.

4. Te seguindo

Seguir o dono é uma maneira do cachorro demonstrar que está por perto e se socializar com o dono, além de demonstrar que está protegendo o seu melhor amigo.

5. Dormindo perto de você

Os cães têm o costume de dormir junto com pessoas e se realmente ele ama você, provavelmente ele vai querer dormir ou tirar uma soneca o mais perto possível de você.

6. Se preocupando quando você está doente

Os cachorros possuem uma sensibilidade que faz muita gente não acreditar. Mas quando você está doente ou apenas deprimido, ele provavelmente ficará ao seu lado para demonstrar apoio e carinho por você.

7. Lealdade

Todos nós já estamos acostumados a sempre ouvir as pessoas dizendo que os cães são as criaturinhas mais leais desse planeta e pode apostar que são mesmo. Se um dia você precisar, vai perceber o quanto seu cachorro é leal à você.

8. Encostando em você

Esse é um dos movimentos mais conhecidos pelos gatos, que ficam se esfregando nas pernas dos donos ou de qualquer pessoa que confiam. Os cachorros também fazem o mesmo quando percebem que seu dono vai sair de casa, para demonstrar o carinho e afeto que possuem.

9. Sorrindo

Sim, os cachorro também podem sorrir assim como nós para demonstrar que estão felizes. Se você alguma vez olhou para seu cachorro e sentiu que estava sorrindo, não tenha dúvida. Ele estava sorrindo para você porque estava feliz!!!

10. Fazendo xixi na sua frente

Pode parecer estranho, mas fazer essa necessidade diante dos donos é uma atitude muito comum para o cachorro demonstrar amor pelo dono, ainda mais frequente quando são filhotes.

11. Cheirando sua região íntima

Tem muita gente que se irrita com isso porque não entende, mas cheirar as partes íntimas do dono é como o cachorro estivesse cumprimentando, assim como nosso comum aperto de mão ou abraço. Pode até parecer estranho, mas essa também é uma forma dele demonstrar o repeito que tem por você.

Seu cachorro faz alguma das coisas acima para demonstrar o amor por você? Ou ele faz alguma outra coisa peculiar que não está em nossa das 11 formas do cachorro demonstrar amor pelo dono? Aproveite para comentar e compartilhar com todo mundo!

Consegui reconhecer quase todas essas formas na minha cachorrinha Yasmin. E olhando fotos antigas dela, encontrei algumas provas:

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Ps: Dormir é a especialidade dela :P

7 dicas para pessoas tímidas terem sucesso nos negócios

É provável que todos nós já tenhamos passado por um momento de timidez na vida, seja quando entramos numa festa cheia de desconhecidos ou tentamos brilhar numa entrevista de emprego.

A timidez pode ser um problema para quem procura melhores oportunidades no mercado corporativo.

Um dos mantras do mundo corporativo diz que “empreendedores precisam vender”. E para vender, é preciso saber falar, gostar de conversar com pessoas e ser extrovertido. Certo? Sim. Mas isso não significa que pessoas tímidas não podem abrir uma empresa.

Empreendedores introvertidos tem de se esforçar um pouco mais para obter sucesso profissional. Em muitos casos, não adianta falar que alguém precisa deixar a timidez de lado – muitos simplesmente não conseguem. Mas há várias formas de atenuar a introversão.

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O site da revista “Entrepreneur” listou algumas dicas para quem é tímido e tem interesse em empreender. Saiba quais são:

1) Ensaie na frente do espelho
Um empreendedor precisa de pessoas para crescer. Os contatos feitos no decorrer da vida podem trazer boas ideias e até investimentos para a sua empresa. Caso seja difícil se comunicar com pessoas em uma conversa informal ou em um pitch, pratique o que deve ser dito na frente do espelho. Fique atento à sua expressão corporal, pois não adianta ter um discurso na ponta da língua e ficar travado. Desgrude os braços do lado do corpo e veja a melhor forma de gesticular enquanto fala.

2) Prepare algumas perguntas com antecedência
A falta de assunto pode acabar com uma conversa. Para evitar silêncios constrangedores, saia de casa com um roteiro de temas preparado. Perguntar sobre a inspiração para o negócio e a parte favorita na gestão de uma empresa para alguém são boas maneiras de manter uma conversa interessante.

3) Preze pela qualidade em vez da quantidade
Eventos de networking, em que vários empreendedores comparecem, causam frio na barriga de muita gente. Afinal, o ideal é que todo mundo se apresente e fale sobre seus negócios. Se essas reuniões são desconfortáveis para você, lembre que não é necessário sair disparando cartões de visitas e falando pelos cotovelos. Uma conversa de qualidade vale mais do que apertos de mão vazios.

4) Estabeleça metas
Antes de ir a um desses eventos, estabeleça metas. Não seja ambicioso e comece com tentar ficar pelo menos 20 minutos no local ou fazer um novo contato. Você vai se surpreender quando olhar para o relógio e perceber que o prazo foi superado e como o evento foi produtivo.

5) Peça ajuda para conhecidos
Se a timidez impede o empreendedor de se apresentar a alguém, um amigo pode ajudar. Peça para que alguém faça o contato inicial com as pessoas que podem contribuir para a sua empresa. Depois do aperto de mão, a conversa pode se desenrolar mais facilmente.

6) Use o LinkedIn
Quando o empreendedor vai a um evento e seu objetivo principal é se encontrar com alguém, é importante checar o perfil desse contato no LinkedIn. Na rede social, é possível saber mais sobre a trajetória profissional de quem você quer conhecer. Use as informações do perfil para formular perguntas mais específicas. Não tenha medo de mostrar que você “fuçou” o perfil da pessoa: isso demonstra que você está realmente interessado no que seu contato faz.

7) Não deixe de escutar
Pessoas tímidas não gostam de falar, mas são excelentes ouvintes. Mesmo que você queira deixar a introversão um pouco de lado, nunca relegue sua capacidade de escutar. Sabendo ouvir, você vai despertar a atenção de empreendedores que adoram falar – e que não são poucos, vale lembrar. Eles irão atrás de pessoas que prestam atenção e que tem algo a dizer em retorno.

Livros que eu li ultimamente

Nessas férias tirei um tempo pra colocar a leitura em dia.
Eu amo ler! E quando o livro é bom você faz parte da história.

1) Como Treinar seu Dragão – Cressida Cowell

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Sim, esse é o livro que inspirou o filme da Dreamworks!
Esse é o primeiro livro da série, nele Soluço ainda jovem e nada heróico é o excluído da turma por não ser considerado forte e rude como os demais.
Filho do chefe guerreiro viking, ele precisava capturar o melhor, mais impressionante e valente dragão para se tornar um herói. Mas não é bem isso que    acontece.
O livro é repleto de ilustrações, e de uma história empolgante.

 

 

 

 

 

2) Ansiedade – O Mal do Século – Augusto Cury

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Já li alguns livros do Augusto Cury e inclusive falei sobre dois deles aqui e aqui.
Não que eu seja fanática por livros de auto-ajuda, e eu nem considero Augusto Cury como auto-ajuda, mas gosto de tudo que ajude no meu desenvolvimento pessoal.
Quando comecei a ler esse livro, achei que eu sofria de algum tipo de ansiedade crônica e por isso decido comprá-lo.
Nele, Augusto nos mostra como a sociedade atual está criando cada vez mais pessoas ansiosas. No livro, ele explica a sua teoria sobre a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) e mostra como a nossa sociedade tem causado isso.
Essa leitura me fez olhar um pouco para tudo o que eu estava sentindo e parar um pouco, dar um pause e analisar o que eu realmente queria.

 

 

 

 

3 ) 60 estratégias para ganhar mais tempo – Christian Barbosa

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Há algum tempo que eu venho tentando ao máximo me organizar, para ser mais específica, desde que comecei esse blog.
Sempre procuro artigos sobre organização na internet, até que me deparei com algumas resenhas desse livro e ele tem me ajudado bastante, descobri várias técnicas úteis.
O livro é dividido em tópicos, você pode ler ele inteiro ou procurar apenas pelos setores que te interesse.

 

 

 

 

 

 

4) A Culpa é das Estrelas – John Green

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Acho que não preciso comentar esse livro!!
Li ele inteiro em menos de dois dias, chorei muito!
É o tipo de livro que te faz viajar de verdade, eu não lia algo assim desde a Saga Crepúsculo.
Para quem ainda não conhece a história que virou filme… recomendo mil vezes!
Uma história cativante que além de entreter nos faz ver a vida com mais esperança.

The blog is back!!!!!

Todos passamos por momentos difíceis na vida, momentos que nos paralisam. Mas nem sempre isso é ruim.

Em momentos como  esse devemos ter consciência de que precisamos parar tudo e analisar o mundo exterior.

Muitos dizem que tempo é dinheiro e que não devemos perder um segundo sequer pois a vida é curta, e ela realmente é. Mas do que vale passar cada minuto do seu dia correndo, fazendo mil coisas e nada disso te trazer satisfação?

Foi o que aconteceu comigo, estava extremamente estressada e sem rumo. Sabe quando você lota sua agenda de compromissos e não tem o menor prazer em fazer nada?

E foi nessa época que recebemos a notícia de que minha cachorrinha estava com câncer e precisaria passar por uma séria de cirurgias. Essa situação me desmoronou por dentro, e todo aquele stress de trabalho e faculdade foi multiplicado por 10, e assim não tem saúde que aguente.

Então parei com o blog, férias do trabalho e faculdade. Assim consegui ter tempo para refletir sobre minha vida.

Agora estou de volta e com muitas novidades!

Meu apartamento fica pronto até o final do ano e a correria continua, mas agora com mais foco e determinação. Consegui decidir o que é realmente importante e o que pode esperar.

Logo começo a postar mais ;)

Beijos

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22 resultados mais interessantes e curiosos de mistura de raças

Encontrei no blog “Cachorros Fofos” essa lista de cachorros maravilhosos:

1- Spitzky: Spitz alemão + Husky

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2- Siberpoo: Husky siberiano + Poodle

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3- Shar-pei Alemão: Pastor Alemão + Shar-pei

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4- Schnoodle: Schnauzer + Poodle

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5- Pitsky: Pitbull + Husky

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6- Labsky: Labrador + Husky

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7- Horgi: Corgi + Husky

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8- GoldenDach: Dachshund + Golden Retriever

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9- Golberian: Husky Siberiano + Golden Retriever

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10- Dargi: Corgi + Dálmata

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11- Corgipoo: Poodle Toy + Corg

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12- Corgi Alemão: Corgi + Pastor alemão

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13- Chusky: Chow Chow + Husky

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14- Chug: Pug + Chihuahua

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15- Chow Alemão: Chow Chow + Pastor Alemão

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16- Cheagle: Chihuahua + Beagle

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17- Bullpug: Pug + Bulldog Inglês

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18- Bull Alemão: Bulldog Inglês + Pastor Alemão

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19- Beaglemão: Beagle + Pastor Alemão

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20- Yorkie Poo: Yorkshire Terrier + Poodle

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21- Sharp Asset: Basset Hound + Shar-Pei

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22- Corgiland: Corgi + Pastor-de-shetland

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